病情分析:你好,鼻炎是一个很麻烦很难受的问题,建议你以服用抗过敏药物为主配合体育锻炼。指导意见:建议你出门戴口罩,尽量避开过敏源,服用或鼻吸雷诺考特、辅舒良等抗过敏药物,平时注意锻炼身体,增强体质,多参加跑步,跳绳等体育活动,规律作息,不要熬夜。