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医生回答
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高考备考时压力很大想补充营养，人体摄入的营养元素，有很多，如蛋白、脂肪、糖分，还有就是钙、铁、锌、锰、铜、镁、钾、水分、氨基酸之类的。
可以吃一些奶，蛋，鱼，瘦肉，肥肉，植物油，面食，谷物，蔬菜，水果等食物。
高考备考时压力很大想补充营养，人体摄入的营养元素，有很多，如蛋白、脂肪、糖分，还有就是钙、铁、锌、锰、铜、镁、钾、水分、氨基酸之类的。
可以吃一些奶，蛋，鱼，瘦肉，肥肉，植物油，面食，谷物，蔬菜，水果等食物。
