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医生回答
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多吃钙质丰富的食物有助眠与安定时经的作用：如奇异果、豆浆、芝麻糊、玉米汤。每晚睡前若要喝牛奶来助眠，请搭配饼乾、面包之类的甜点，因为虽然牛奶中的钙质可以安神助眠，但是因为牛奶还含有丰富的蛋白质可以促进血液循环反有提神的作用，如能搭配一些高糖食物可以促使血管收缩素的分泌较能产生睡意。
多吃钙质丰富的食物有助眠与安定时经的作用：如奇异果、豆浆、芝麻糊、玉米汤。每晚睡前若要喝牛奶来助眠，请搭配饼乾、面包之类的甜点，因为虽然牛奶中的钙质可以安神助眠，但是因为牛奶还含有丰富的蛋白质可以促进血液循环反有提神的作用，如能搭配一些高糖食物可以促使血管收缩素的分泌较能产生睡意。
病情分析：
你好，痛经是指经期前后或行经期间，出现下腹部痉挛性疼痛，并有全身不适，严重影响日常生活者。分原发性和继发性两种。
指导意见：
经过详细妇科临床检查未能发现盆腔器官有明显异常者，称原发性痛经，也称功能性痛经。继发性痛经则指生殖器官有明显病变者，如子宫内膜异位症、盆腔炎、肿瘤等。功能性痛经一般不需要治疗，可以服用红糖水缓解，建议去医院做详细的检查，明确引起痛经的原因。
急性肝炎治疗的重点在于祛邪湿热与疫毒是致病的外因，而肝、脾、肾三脏功能的失调，或气血两虚是发病的主要内因。急性肝炎发病急、病程短，在治疗中关老强调首先应分辨虚实，进而确定攻补之法，才能收到满意的效果。而急性肝炎属实证，虽然有脏腑功能失调和气血变化，但其特点是“邪盛正未衰。因此，治疗的重点在于祛邪。在临床上，常可见到全身倦怠、乏力气短、纳呆、腰膝酸软等虚弱之象，然而是由于湿热之邪所致，乃“因病而虚，正气并未衰弱，切不可见虚象即妄投补剂，以免助湿助热，造成“闭门留寇”之患，应当把祛邪作治疗重点“祛邪即以扶正。
病情分析：
阴茎只要在性欲强烈极度充血的情况下才会达到最硬的状态，平时可以锻炼下身体或吃点补药。
指导意见：
补药主要是壮阳药，主要是中医中药，鹿茸、龙眼、杜仲、菟丝子等有较好疗效。
以上是对“怎么能让阴茎更硬呢”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，根据你所描述的情况，你这个情况应该是有胆汁淤积。应该使用药物治疗，可以用西药三回硫治疗，可以结合中医治疗，清热解毒利湿，活血化瘀，疏肝理气治疗，可能有一定疗效。祝愿你早日恢复健康。
病情分析：
你好，您可能是颈部淋巴结发炎，一般是因为喉咙发炎引起的。
指导意见：
建议你服用头孢类消炎药治疗，一般5-7天疼痛消失、肿大淋巴结缩小。
以上是对“脖子下长疙瘩该怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
指导意见：
您好；考虑是血管性头疼。建议口服复方羊角片，尼莫地平。必要时颅脑CT检查，排除颅脑肿瘤，
你好(1) 急性发作时，用清流质饮食，如米汤、杏仁茶、清汤、淡茶水、藕粉、薄面汤、去皮红枣汤。以咸食为主，尽量少用产气及含脂肪多的食物，如牛奶、豆奶、蔗糖等(2) 严重呕吐腹泻，宜饮糖盐水，补充水分和钠盐。若因呕吐失水，以及电解质紊乱时，应静脉注射葡萄糖盐水等溶液。
你好，脱发患者应多吃富含维生素B的食品，如胡萝卜、黑芝麻（芝麻糊也是可以的）、核桃、杏仁等，它们能起到乌发、固发、养发的效果，可使头发柔顺并亮泽；保持平衡饮食，合理摄取富含蛋白质、维生素和矿物质的食品十分重要。只有保证全面合理的营养，才能有利于头发的生长。
病情分析：
您好，您的基本情况是头晕，津液较少属肾阴虚；脚冷，应该是您肾阳虚导致的
指导意见：
建议您在滋补肾阴的时候注意壮一下肾阳，阳气虚则肢体就会发冷，在服用六味地黄丸的时候可服用肾气丸调理一下肾阳，平时可多食一些韭菜或者羊肉等食物
