发的颜色是由头头发髓质中的黑色素颗粒决定的,而毛囊里的干细胞,它是黑素细胞赖以补充和复制的材料储备,而出现白发,是由干细胞耗尽所致。
白发与遗传性、体质性因素有关,营养不良,脑垂体机能下降、甲状腺机能亢进等内分泌紊乱,长期抑郁寡欢,心境不佳或精神高度紧张,操劳过度等都会导致白发现象的出现白发。
建议平时应多食新鲜蔬菜,饮食清淡而多样化,克服偏食等不良习惯,使体内营养平衡,从而达到食疗防白发的效,多吃果核桃、芝麻、木耳等。
保持精神乐观,避免过强的精神刺激。按摩头皮可促进血液循环,改善头部营养的供应。这些方法只能缓解白发的症状,已经形成的白发就需要去医院治疗呢,对症治疗效果更佳。