健康指导:对于保健品本身有补钙的作用,同时再喝牛奶,会影响身体对钙的吸收,适得其反。钙在体内是主动吸收的,当钙浓度低的时候,吸收率高,浓度高的时候,吸收率就会下降,把保健品和牛奶一起吃,会增加钙的浓度,不利于身体对钙的吸收。
所以要分开补钙,有利于钙的吸收利用