问题分析:结合您的情况描述您应该是腰椎间盘突出是引起的,椎间盘突出多可出现腰部酸痛,压迫神经根可以出现骶尾部、臀部下肢疼痛。
意见建议:您如果做的很久了建议复查腰椎间盘CT,如果轻度突出可以戴个腰围,药店均有卖,吃些消肿(如地奥司明、迈之灵等)、活血化瘀(附桂骨通胶囊等)药物,还可以做理疗如推拿、牵引等。
预祝您早日康复!