健康指导:眼睛疲劳一定要多补充维生素A丰富的食物,比如胡萝卜、菠菜、韭菜、青椒,橘子、柿子等。富含维生素B1的食物,富含维生素C、E的食物。
一定要忌吃的是:辛辣刺激的食物,如辣椒、大蒜、姜、胡椒、咖啡等。少吃芒果、龙眼、榴莲。避免烟酒及油炸食品,可以减少对眼部的刺激并避免发炎。
同时注意用眼卫生,注意休息。