你好,一,光线须充足:光线要充足舒适,光线太弱而因字体看不清就会越看越近.二,反光要避免:书桌边应有灯光装置,其目的增添反光以降低对眼睛的危险.三,涉猎时辰勿太长:无论做功课或看电视,时辰不可太长,以每三十分钟休息片刻为佳。