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便秘又有点痔疮但又不痛

每天运动了,吃了苹果等水果,蔬菜不是很多,但不喝中药之类的还是要便秘:想得到的帮助:希望医生给一点建议,具体该吃些什么东西或者维生素
提问时间:2021-08-27 15:58
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