你好,考虑多是与你最近饮食不规律导致的体质虚弱,营养不良,气血虚亏引起的。注意规律饮食,加强营养,增加维生素,蛋白质等,并注意改善睡眠环境,有利于减轻大脑兴奋状态.注意休息,必要时到医院作一次,全面检查.保持心情舒畅,愉快乐观,加强体育锻炼。