主要是因为高考压力比较大,导致的一些神经衰弱为主,也有少数可能是因为平时生活作息不规律,具体要到医院检查一下。治疗上也可以适当服用一些安神的药物,具体用药请遵医嘱,同时每天可以泡点玫瑰花茶喝一下。
也可以睡前适当活动一下。首先如果是心态的问题,就要从根本上找,调整好心态,遇事处之坦然,顺其自然,在睡前不要去想一天或最近发生的事。