问题分析:你好,朋友,根据你的描述,腿软腿困,这种情况考虑可以是紧张引起,也可能是过度运动引起,并不一定是缺钙,当然缺钙可出现有经常性的倦怠、乏力、抽筋、腰酸背疼等症状意见建议:建议可以到正规医院做个学离子检查,看看是否是缺钙。
平时注意均衡饮食,荤素搭配,多吃瓜果,适当加强锻炼。希望我的回答能够帮助你。