你这种情况主要考虑是由于脾胃功能不好消化不良,出现腹胀并有肠鸣症状,您这种情况可以服用香砂养胃丸和健胃消食片调理,同时平常多点按摩腹部,主要是顺时针按摩,配合多点食用蔬菜水果,都有利于改善,如果还是无法缓解,可以到医院通过中医辨证论治,服用中药调理。