健康指导:100g的麦芽糖里含有的热量为331千卡,蛋白质和脂肪各占0.2g,其余的营养素成分很少很少,几乎只有几微克或几十微克,营养素的成分也不高。
看食物会不会引起肥胖问题,要看你一天能量的代谢值,如一个从事轻体力劳动的成年女性一天的能量消耗值大概为2400千卡。
如果她一天摄入食物的能量值都不大于2400千卡的话就不会引起肥胖的。所以要根据早上吃麦芽糖的数量和其他食物综合考虑。