根据你所介绍的情况,夏天消化不良,胃肠胀气不舒服,准备用霍朴夏苓汤。霍朴夏苓汤主要功效是芳香化浊,行气渗湿。在生理期也是可以用的,不会有其他的副作用。
夏季要注意清淡饮食,吃富含乳酸菌,益生菌的酸牛奶有利调整肠道菌群。