您好,根据您说的情况您可能是乳腺的纤维瘤,无疼痛,活动度好。您好,建议您到医院做个乳腺超声,明确诊断。如是纤维瘤可以先不用治疗,很少有恶变,您可以观察是否长大如变大可手术治疗。
吃药,热敷等是没作用的,不影响日常活动,正常饮食。