膝盖受伤一个多月了！还是肿。

你好，引起腰痛的原因有多种，像内脏器官的病变，腰肌的劳损，腰椎的病变等。平时尽量不要大幅度弯腰,可以常练习倒行（往后走）缓解椎间压力,不要干重活，尽量避免对腰部负荷较大的动作。日常生活中养成良好的生活习惯，久坐久立后多活动一下，不跷二郎腿,不坐沙发和较矮的座椅,睡硬板床。我建议您一定要到专业的颈腰椎病医院,由专业医生给您做出诊断

你好，应该再详细描述你的情况，这样才能给出具体的康复建议.建议你在医生的指导下，或者去找康复医生进行康复指导锻炼。

人的舌头与内脏有密切关联，经常运动舌头，不仅能增强食物的消化吸收，还有一个特殊的效果，就是运动大脑。据湖北省中医院内科博士生导师涂晋文教授介绍，舌头是大脑的先行器官，舌神经连接着大脑，当人体出现衰老时，一个显著的症状就是舌头僵硬。因此，经常运动舌头可以间接对大脑进行刺激，防止大脑萎缩，达到强身健体的目的。涂教授说，在中医里，运动舌头也称“揽海，它的作用我国古代医学家早就有过详细的论述。除了运动大脑外，它还能刺激涎腺分泌的增加，滋润肠胃，有助于改善脾胃功能，以及防止口苦、口臭等。运舌的方法非常简单，不受时间和场地的限制。涂教授告诉大家，主要方法是将舌头在口腔里以及牙齿内外、左右、上下来回运转，然后将产生的唾液分多次咽下。唾液里含有多种人体必需有机物、无机物、免疫球蛋白以及溶菌酶等，因此，吞咽唾液能起到杀菌、湿润、清洁口腔和保护口腔黏膜的作用。人的舌头与内脏有密切关联，经常运动舌头，不仅能增强食物的消化吸收，还有一个特殊的效果，就是运动大脑。据湖北省中医院内科博士生导师涂晋文教授介绍，舌头是大脑的先行器官，舌神经连接着大脑，当人体出现衰老时，一个显著的症状就是舌头僵硬。因此，经常运动舌头可以间接对大脑进行刺激，防止大脑萎缩，达到强身健体的目的。涂教授说，在中医里，运动舌头也称“揽海，它的作用我国古代医学家早就有过详细的论述。除了运动大脑外，它还能刺激涎腺分泌的增加，滋润肠胃，有助于改善脾胃功能，以及防止口苦、口臭等。运舌的方法非常简单，不受时间和场地的限制。涂教授告诉大家，主要方法是将舌头在口腔里以及牙齿内外、左右、上下来回运转，然后将产生的唾液分多次咽下。唾液里含有多种人体必需有机物、无机物、免疫球蛋白以及溶菌酶等，因此，吞咽唾液能起到杀菌、湿润、清洁口腔和保护口腔黏膜的作用。

用接骨散外敷治疗接骨散是由多种名贵中药组成,加工成散剂,以中药外敷法治疗为主,口服药治疗为辅.主要以外敷法治疗,一副药使用三天三夜,一般骨折新伤使用3-6天就能止痛消肿,活血化瘀,接骨续筋,三副药达到临床治愈标准,软组织损伤新伤一般一,两副药就治愈了.接骨散是治疗骨伤和软组织损伤的最佳良药.早期使用可以预防骨不愈合,关节僵硬,关节囊萎缩,肌肉萎缩,神经粘连,股骨头,腕舟骨缺血性坏死等骨伤后遗症的发生.治疗各种骨折,骨不愈合,石膏固定后或手术后关节伸屈困难,腰扭伤,踝关节扭伤,脑震荡,坐骨神经痛,韧带损伤,肌肉拉伤,肌腱损伤,半月板损伤等骨伤及软组织损伤疾病骨折:1.各种无移位的骨折:如各种骨裂缝,胸腰椎压缩性骨折,股骨颈外展型骨折,骨盆环裂缝骨折和撕脱骨折,跖骨骨折,都可以直接使用接骨散口服或外敷治疗,新伤外敷1-2副药就可以止疼消肿,活血化淤,接骨续筋,达到临床治愈标准.一般在修养2周后,就痊愈了.陈伤和伤势严重得需要3-6副药治疗.2.有移位的骨折:应先接骨正位,在根据具体情况进行治疗.[1]移位处不易在错位的,直接用外敷药外敷或口服药口服治疗既可.[2]移位处用夹板固定的,可以用口服药治疗,也可以用外敷药外敷后,再用夹板固定治疗.[3]移位处用石膏固定的,用口服药治疗,可以预防石膏固定后关节僵硬和其它骨伤后遗症的发生.石膏拆除后,如有肿胀,疼痛,关节僵硬伸屈困难的,可以在用外敷药进一步的进行康复治疗.[4]如果手术治疗后,出现骨不愈合,疼痛等症状时,也可以用口服药进行治疗.伤口好后,也可以用外敷药继续进行治疗。

没有消肿是属于正常现象，不要过于紧张。,建议：在骨折愈合前及功能锻炼期间，骨折处肿胀、疼痛都是正常的，不用担心。建议您经常用热水泡脚，加强患肢功能锻炼。如肿胀严重，可以考虑服用迈之灵、消脱止等药物。

,你好,可以辅助治疗，比如烤电针灸等一系列方法的医生询问

你好，很高兴为你解答，可以饭后口服甲钴胺片，氯唑沙宗片，云南白药或外用云南白药气雾剂,以及消炎镇痛药奥沙普秦片。同时要注意休息。详细情况请你咨询当地医师。可以配合理疗、针灸的治疗的，或封闭治疗。

你好，伤痛宁膏要注意1．皮肤破伤处不宜使用。2．皮肤过敏者停用。3．禁止内服。4．凡对橡胶膏过敏或皮肤糜烂、破裂者不宜贴用。5．使用中如有皮肤发痒或变红，应立即取下。6．对该药品过敏者禁用，过敏体质者慎用。7．该药品性状发生改变时禁止使用。8．儿童必须在成人的监护下使用。9．请将该药品放在儿童不能接触的地方。10．如正在使用其他药品，使用该药品前请咨询医师或药师。

腰椎间盘突出导致的不适，可以利用理疗、牵引来缓解。一直疼痛的话，也可以利用PLDD经皮激光减压术配合着臭氧髓核消融术做一下微创治疗。平时不要经常性的弯着腰，长时间的坐着或者站着的话，要注意适当的活动，能起到一定的缓解作用。平时要注意腰部的保暖，防止磕碰扭伤加重不适。

你好，根据你的描述你现在的情况是骨折延迟愈合，骨痂生长缓慢，治疗方面建议你配合服用专业的接骨续筋,消肿止痛,舒筋活络,活血化瘀药物八仙接骨宝治疗,可以帮助骨折促进骨细胞生长，帮助骨痂(骨头)快速形成,提前愈合恢复的快些.7天从症状上明显感觉患肢有力量,40天拍片就可以明显看到骨痂形成,这时就可以负重活动,在保养10天就可以治愈,以X光片为依据。