强迫症是有意识的自我强迫和反强迫的并存,两者的内心冲突感到十分痛苦和焦虑,尽管企图抵制他,但是往往因为不够奏效,会影响生活质量和人际关系,饮食上不要吃辛辣生冷的食物,多吃水果蔬菜,适当进行体育运动增强自身免疫。