问题分析:您好,吃生花生时一般都是连着红衣一起吃,花生红衣可是个好东西。女性朋友,尤其是处于经期、孕期、产后和哺乳期的女性更应该常吃,对于养血、补血很有好处。
意见建议:建议食补的各类要多样化。多吃些枸杞,红枣也是不错的。