你好,针对你说的这种状况,这个一般计算排卵期是下次月经往前推算14天左右的具体的状况,这个排卵期是属于那一天,建议你可以结合排卵试纸或者是超声检测一下看看以上是对“月经不规律,怎样计算自己的排卵期”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!