月子期间到底吃多少红糖为宜？

病情分析： 红糖的好处在于“温而补之，温而通之，温而散之，也就是我们俗称的温补。红糖所含有的葡萄糖释放能量快，吸收利用率高，可以快速的补充体力。

有中气不足、食欲不振、营养不良等问题孩童，平日可适量饮用红糖水。受寒腹痛、月经来时易感冒的人，也可用红糖姜汤祛寒。

对老年体弱，特别是大病初愈的人，红糖亦有极佳的疗虚进补作用，老人适量吃些红糖还能散瘀活血，利肠通便，缓肝明目。红糖是未经精炼的粗糖，保留了较多的维生素和矿物质。

人们一般认为，红糖适合月经不调和刚生了孩子的妇女吃。其实红糖更适合老人，特别是适合年老意见建议：你好：红糖水必须用煮沸的开水冲泡。

体型偏胖者及糖尿病、高糖高脂患者禁用。有人建议每次30克,也有人建议每次8到9克,这个喝红糖水因该根据你自己的习惯就可以。