问题分析:长期便秘可对身体有很大伤害,可引发肛肠疾病,比如直肠炎,肛裂和痔疮等,还可能造成胃肠神经功能紊乱,引发性生活障碍,诱发心脑血管疾病等等。
意见建议:注意多运动,多吃新鲜蔬菜水果,促进胃肠蠕动,不要吃辛辣刺激性食物,多吃粗粮,可清晨喝一杯淡盐水润肠通便,必要时可口服通便灵胶囊,酚酞片通便。