问题分析:血压的正常值高压是90-140mmHg,低压是60-90mmHg,心率正常范围是60-100次/分。根据您的描述分析,您的血压和心率都是正常的。
意见建议:建议合理饮食,适当运动,保持心理平衡及充足睡眠,这些措施都有助于保持良好健康状态。