病情分析: 您好,根据你的情况,需要平时多加注意,擦活血化瘀的药适当按摩有利于促进附近组织血液循环,利于恢复,注意休息,避免再次受伤意见建议:如果存在骨头错位情况是需要就诊复位的,平时需要多加注意脚部的保护。
祝你健康!