病情分析: 您好,不要有太大压力,过于关注这件事。人都有心烦意乱的时候。不知道是不是最近有什么不顺心的事,找人倾诉,听些舒缓的音乐,都是不错的选择。
意见建议:只要调节一下生活,多到户外运动,就可以心情舒畅啦