一般排卵后有轻度的下腹疼痛是正常的,尤其对于一些神经性敏感的女性,另外就是心里紧张或者压力比较大的人,也容易出现疼痛感。
建议你首先要放松心情,平时适当锻炼身体,注意有规律的生活方式,多食富含维生素C的食物。