病情分析:您好!根据您咨询体虚受寒,易感冒的问题给与您回复:海洋气候潮湿是气候原因,在中医上分析,您畏寒,容易感冒和和您肾阳亏虚,阳卫不足抵抗能力低有关。
意见建议:您如果同时具备上述两种以上症状建议您口服金匮肾气丸,结合每天睡前自我按摩后腰正对肚脐向双侧各让出一寸位置(肾俞穴)肚脐向下用手量出四指的(关元穴)肚脐下量出二指的(气海穴)(膝眼部向下量出四指足三里穴)各逆时针按摩二十分钟。
要领;用中指紧按住穴位,动作柔和,穴位需要感觉有渗透力,逆时针按摩二十分钟。