您好、你的情况可能是由于软组织损伤引起的、建议到医院做CT检查、如果CT没有问题的话、静养几天就行了。建议到医院买点消炎镇痛药物服用、外用膏药治疗、可以起到活血通络的作用以上是对腰部韧带拉伤多久能好这个问题的建议、希望对您有帮助、祝您降