你好,腰肌劳损,又称功能性腰痛、慢性下腰损伤、腰臀肌筋膜炎等,实为腰部肌肉及其附着点筋膜或骨膜的慢性损伤性炎症,是腰痛的常见原因之一,主要症状是腰或腰骶部胀痛,平时可以多活络筋骨,多锻炼,避免受寒,少吃生冷食物等,腰肌劳损患者适用的建设器材你可以去医院咨询有关医生,然后再去询问有关的健身教练。