你的情况不是由于雌性激素而引起的月经不调,有可能是因为炎症引起的,可以去正规的医院做进一步的检查,一般打黄体酮后的一周内会月经来潮的,打黄体酮还不来月经说明不是激素调节的原因引起的月经不调。
多吃豆腐之类的豆制品,因为豆制品可以调节女性内分泌,补充你的雌激素。饮食注意营养,不要经常熬夜,注意运动。