建议你及时到正规医院进行相关检查,化验血标本,拍颈椎片,看是否有骨质增生。根据检查结果积极进行治疗。日常生活中注意平衡膳食结构,加强营养,多吃新鲜的水果蔬菜。
多做有氧运动,不要劳累熬夜,减少紧张焦虑心理,保证生活规律。