强迫症要怎么自我调理

在日常生活中，某些人也会出现一些强迫现象。不过这些人的动作和思维并不影响正常的生活和工作，也不会因此而产生焦虑，仍属正常心理的范畴。严重影响工作学习和日常生活，维持时间也比较长，患者常为之痛苦焦虑。如果是强迫症的话，还是建议你进行系统的心理治疗。药物效果并不是很好，毕竟强迫症是一种心理疾病而不是身体疾病。

焦虑障碍分为广泛性焦虑，惊恐发作，看腻哪一类型，一般来讲，坚持服药后两年缓慢停药，效果则较好。焦虑症需建立在无心脏疾患、甲状腺疾患等躯体疾病基础上。一般使用苯二氮卓类及5羟色胺再摄取抑制剂。

你好，一般失眠不会引起猝死，但是长期失眠可能导致神经衰弱，精神萎靡，以及焦虑，抑郁等。一般猝死是由于多数有器质性心脏病患者。

催眠能治疗强迫症的。注意自己的睡眠时间不要给自己施加太多的压力平时要保持自己的心情舒畅平时不要吃任何刺激性辛辣的食物要多喝水多吃蔬菜水果，注意进行按时进行休息。

自言自语，精神恍惚，注意力不集中，考虑是精神分裂的症状比较明显，但是不排除身体有器质性病变的可能指导意见病人现在这种情况最好是先在医院做一下检查，看一下脑部等有没有器质性病变，如果没有病变，那么主要考虑是精神分裂的可能大，精神分裂的治疗主要是药物治疗，根据病人的症状来确定具体用药，平时注意不要刺激病人，多跟病人沟通，清淡饮食比较好！

对于焦虑症的治疗，注意以心理治疗及运动干预为主。如症状明显，则可暂时予药物口服控制。建议予规律生活习惯，予规律有氧运动锻炼。暂时可予阿米替林或安定口服缓解症状。同时可到正规医院心理门诊就诊。以上是对“急性焦虑症的治疗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

睡眠障碍是由于学习压力过大，精神紧张所致，要多做一些户外有氧有耐力的锻炼，保持积极向上的心态，不要给自己太大的学习压力，应该保证充足良好的睡眠，才能提高学习的效率。

。心理指导：你好，感谢你的咨询，根据你的描述，你是一名精神病患者，因自行减药，导致病情复发，建议最好在药物治疗的同时辅助心理疏导来提高治疗效果，药物一定要按照疗程服药，不可自行停药，睡前可以听听舒缓的音乐改善睡眠，不要太着急，只要积极配合治疗是可以治愈的，希望我的建议对你有帮助，期待下次咨询！

其实从中医方面来说，这是肝火旺或是阴虚阳亢。

多动症的表现主要就是注意力不集中，多动，冲动，稳不住。多动症的问题那么建议先进行血铅检查或者其他微量元素的检查，一般随着孩子年龄增长自然就会好转