现在平躺着睡觉时间长了点，两边腰就有点疼怎么回事啊，和要来大姨妈疼的差不多

你好首先祝你姐早日恢复降我来给你谈谈关于“干燥综合症”的问题时下人们会出现鼻燥、唇干、咽痛等干燥症的症状专家提醒如果总是眼干难受、口干发燥则要当心干燥综合症这是一种常见的自身免疫性疾病必须由医生治疗　1）口干舌燥鼻出血　天气变了总觉得浑身不舒坦；口干舌燥喝水也不感到滋润；鼻腔有干燥感一不小心还出血；喉咙也痒痒的频频干咳有时有少量的痰却总是咳而不爽；嘴唇一碰就干裂痛得喝水吃饭都困难…这些症状都是干燥症的表现　现代医学认为干燥与内分泌失调、植物神经功能紊乱等有关中医认为燥是无形之邪体质阴虚、气虚的人容易产生虚热热易伤津　2）自身免疫缺陷　干燥综合症是一种常见的自身免疫缺陷性疾病主要侵害外分泌腺包括泪腺及唾液腺等引起眼干口燥临床上病人出现唾液及泪液分泌减少表现为眼及口的干燥干燥综合症是一种全身性疾病腺体外的脏器如呼吸道、消化道、肾脏、肌肉、关节、血管等均可能被累及造成多种多样的临床表现因唾液腺病变而出现的口干、多发性龋齿、腮腺炎等症状称为口干燥症因泪腺受累使泪腺分泌的黏蛋白减少从而出现眼干涩、有异物感、少泪等症状称为眼干燥症　干燥综合症可单独存在也可发生于另一种诊断明确的自身免疫性疾病中如系统性红斑狼疮、类风湿关节炎、系统性硬化症等前者称为原发性干燥综合症后者称为继发性干燥综合症因此对有干燥症状的人判断是否患有干燥综合症还要检查其有无自身免疫性缺陷或合并其他系统性全身免疫性疾病以明确是干燥症还是原发性或继发性干燥综合症　3）补水为主辅以食疗　干燥症主要靠预防应从精神调养、饮食调整、加强锻炼等多方面去协调首先要注意补水宜多喝水、粥、豆浆多吃些萝卜、莲藕、荸荠、梨、蜂蜜等润肺生津、养阴清燥的食物特别是梨有生津止渴、止咳化痰、清热降火、养血生肌、润肺去燥等功能很适宜有内热出现肺热咳嗽、咽干喉痛、大便干结的人食用要尽量少食或不食辣椒、葱、姜、蒜、胡椒等燥热之品少吃油炸、肥腻食物以防加重干燥症状　预防干燥症平时应注意保持乐观情绪经常到空气新鲜的地方去散步吐故纳新以收敛“神气”使肺气不受燥邪的侵害　4）须防意外　干燥综合症患者除需要专科治疗外因泪液分泌少平时应带防护镜避光避风保持室内湿润；因唾液分泌少保护牙齿需用有益牙膏、饭后漱口牙周炎、口腔有霉菌应及时治疗干燥综合症患者不论到何处就医都应主动告知医院病情防止手术中、手术后因气道干燥、黏液堵塞而发生意外　5）以下介绍几则成功治疗“干燥综合症”的食疗米粥帮你解干燥　1.梨子粥取梨2个洗净后连皮带核切碎加粳米100克煮粥该粥具有生津润燥、清热化痰的功效可用做秋季保健食品　2.木耳粥用白木耳5--10克浸泡发涨加粳米100克大枣3--5枚同煮粥白木耳味甘性平有滋阴润肺、养胃生津的作用　3.百合粥取新鲜百合60克冰糖适量加粳米100克煮粥该粥有清心润肺之功效　4.芝麻粥用黑芝麻适量淘洗干净晒干后炒熟研碎每次取30克同粳米100克煮粥芝麻可润五脏、补虚气　5.麦门冬粥取麦门冬20--30克煎汤取汁再以粳米100克煮粥待半熟加入麦门冬汁和冰糖适量同煮麦门冬可养阴生津对肺燥、干咳、少痰等症效果较好　6.菊花粥用菊花50克煎汤再与粳米100克同煮粥具有清暑热、散风热、清肝火、明眼目的作用对风热感冒、心烦、咽燥、目赤肿痛等有一定效果以上回答如果满意请不要辜负我的一片好意及时点击“采纳为答案

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