问题分析:对于体质偏瘦的人,应该适当的多补充蛋白和热量,如果脾胃不好的人应以优质蛋白为主。蛋白粉一定要正规厂家生产的。
意见建议:锻炼身体要适量,过多的消化能量,也健壮不起来。脾胃功能不好的要调理脾胃。平时要多喝水,夜间休息晚时可加餐。