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患者提问
懒人瘦肚子的最快方法是什么
我最近发现我肚子出来了,一直想减下去,想问一下懒人瘦肚子的方法有哪些?
提问时间:2020-02-26 11:46
答
医生回答
赵宇
副主任医师
三甲
齐齐哈尔中医院
中医科
懒人瘦肚子是需要多吃高纤维高水分的食物,不要吃肥肉以及油腻的东西,还有少吃淀粉类的食物,尤其晚上这顿餐一定不能多吃,吃完要适当的参加锻炼,不能用餐后就坐着不动,多喝水,多吃水果,晚饭可以以水果为主。
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