您好;根据你叙述症状,一是与内分泌失调有关,二是与饮食不当有关,你平时可能是喜欢吃辛辣食物,蔬菜和水果吃得比较少,你最好是经常喝些绿豆汤,并且可以用点莲子芯泡茶喝。
你可以每天用点黑米、莲子、黑豆、枸杞、黑芝麻熬粥喝,每天早晚各喝一碗。平时可以吃点21金维他,多吃些蔬菜和水果,适当多饮水。
注意休息,避免精神紧张。