痔疮主要是因为久座不动,局部血流不畅造成的。因此,预防的方法首先要注意不要长久坐着,要多起来运动。其次,要注意改善局部血液循环问题。
每天用温水进行局部清洗,同时辅以按摩,并热敷20分钟左右。这既是预防发生痔疮的办法,也是治疗轻型痔疮的办法。另外,经常有意识地练习提肛动作,也有助于防止痔疮的发生。