你好,根据描述的情况来看,可能是由于过度的运动导致出现肌肉的劳损拉伤的情况,暂时需要注意休息。局部可以适当使用红花油进行外敷处理,同时注意配合进行热敷或烤电理疗,可以促进损伤软组织的恢复,同时注意暂时避免进行剧烈运动。