像你这个情况有可能是运动缺乏,缺钙、受凉、局部神经血管受压引起局部肌力下降。建议适当运动,增强肌肉力量,平时可适量补钙,多晒太阳,注意局部保暖,也要注意体位的变化,避免神经血管受压,也可做局部肌肉的热敷、按摩,加强局部的血液循环。