感冒了首先要注意休息,喝点感冒冲剂,多喝些水,保持病室安静通风,室温可稍高,注意保暖防寒,鼻塞流涕用热毛巾敷鼻额部。
生活调理更为重要,多喝热水发发汗,清淡饮食,多吃水果蔬菜,起居规律,好好休息,室内保持通风,保持适宜的温度湿度。