病情分析:你好,根据你的症状叙述,这种情况考虑是长时间看手机引起的。指导意见:建议,注意休息,规律饮食,保持心情舒畅,避免长时间看手机,忌食辛辣油腻生冷等刺激性食物,可以滴珍视明滴眼液,慢慢改善,祝您健康。