建议补肾,由于生活压力很多男性在中年的时候会出现一些腰膝酸软,头晕耳鸣,记忆力减退,性功能下降的症状,如果出现这些症状都是肾虚的表现,是可以服用补肾的药物调理的,如果平时没有什么症状,也可以多吃一些补肾的食物来强身健体。