你好,老年人由于不同程度的骨质疏松,发生骨折的概率相对于年轻人来说要大很多,食补也要讲究平衡,不能单纯补充某一种元素老年人活动量少,这事发生骨质疏松的一个原因,等骨折愈合了以后可以适当的锻炼,对增强骨质很有帮助,可以用红枣煮稀饭补气血,可以增加饮食中海产品和精细肉类的入量,补充钙质,另外老年人容易发生便秘,多吃一些纤维素高的蔬菜有助于软化大便排毒,祝早日康复