多喝水前列腺炎患者应多补充水分每天喝2—3升的矿泉水以刺激尿流如此可预防尿液滞留适量运动运动也很重要走路是很好的运动但勿骑脚踏车车座会压迫前列腺加重病痛避免接触非常冷的天气小心性行为当前列腺受感染或不适时性行为会使问题更严重并延缓复原补充锌缺乏锌与前列腺肥大有关农田里的土壤通常缺乏锌我们吃的谷类外壳或破酵母中富含锌