青少年肥胖的原因是什

1．导致青少年单纯性肥胖的主要原因有(1)饮食因素：表现为过量的食物摄人、不合理的膳食结构、多数肥胖者喜食高能量的食品、对蔬菜、水果等有益降的食品无兴趣(2)运动量少：运动持续时间短、体育活动不达标、主要有懒惰、贪睡、怕动等、部分因学习负担繁重得不到及时运动(3)部分肥胖患者受传统习惯的影响、认为胖才是降(4)遗传因素：双亲肥胖或双亲一方肥胖(5)其他方面：精神因素、另有报道巨大儿与小儿肥胖有关、巨大儿日后的肥胖发生率明显高于出生体重正常的小儿2．青少年单纯性肥胖症防治对策(1)青少年单纯性肥胖症是一种与生活方式密切相关、与过度进食、体力活动过少、行为偏差有关因此、采绕学有效的防治措施、可减少肥胖症发病率应做好群体降教育、改变家长观念；

妊娠期做好保健、开展与日后肥胖症有关的辅助检查、营养指导等、防止高出生体重儿婴儿期、青春期依据不同时期采取合理喂养、合理膳食及科学饮食措施、适当运动(2)青春期单纯性肥胖症患者治疗原则是以运动处方为基础、行为矫正为关键技术、日常生活为控制场所做到家长、老师、肥胖患者、医务人员共同参与忌短期快速减肥、饥饿减肥、药物减肥及手术、理疗减肥等轻中度单纯性肥胖症通过合理饮食、增加运动等即可达到标准体重①饮食管理：从整体上控制能量水平、科学搭配、合理膳食从营养学考虑依据肥胖患者的肥胖程度、劳动强度等摄人每天所需的能量、三餐分配合理(一般早、中、晚餐的能量分别占每天总能量的30％、40％、30％；

食物选择热量少、体积大的食物(如芹菜、胡萝卜、笋等食物、补充足够的优质蛋白质满足生长发育的需要、减少甜类食品、限制脂肪摄人量；

多食含维生素丰富的食物(如新鲜蔬菜、水果等、补充微量元素及矿物质②增加运动多参加体育锻炼：坚持体育运动与节食并进、选择运动节奏中等或较快的项目、如网球、羽毛球、健身操、体育舞蹈、快走等运动每次约1小时、每天2次、每月体重减少1-2公斤③对于重度肥胖症患者、在饮食控制、增加运动的同时、因效果欠佳可在专家指导下进行特殊方法减肥以上是对青少年肥胖的原因是什这个问题的建议、希望对您有帮助、祝您降