大量吃西瓜会容易长胖,西瓜的热量很高,西瓜的卡路里是250千卡/千克。也就是说如果每天吃一个很大的西瓜,大约有8-10斤,就是摄入了1000-250千卡的热量,而普通的家庭小碗一碗米饭热量大约是200千卡。
也就是说吃一个西瓜就相当于吃了五六碗饭。