啤酒肚怎么办？

您好，这位朋友，啤酒肚的形成往往是都多种因素的影响，比如不良的饮食习惯，缺乏运动锻炼，大量和长时间的饮酒等等。酒中含有较高的热值，加之在喝酒时往往会同时吃含有高热量的菜肴，所以脂肪吸收较多。

腹部是脂肪容易堆积的位置，如果平时不经常运动，那么形成啤酒肚是必然的。啤酒肚的危害不仅在于运动不方便，同时也是身体亚健康的一种表现，啤酒肚容易合并血压高、高血脂、脂肪肝等疾病，因此，为了您的健康，请您改掉不良的生活饮食习惯，注意限酒和低脂饮食，目的是控制脂肪的摄入和吸收及积存。

并根据您的个人喜好坚持做做运动锻炼，以增加多余脂肪和热量的消耗，这样啤酒肚就会离您远去了，朋友！