我有腰椎间盘突出12年一至保守治疗，但总反复，有什么方法治疗好？

问题分析腰椎椎间盘突出或骨质增生压迫应解决压迫的问题，药物具有止痛、消炎等作用，针灸、推拿、物理治疗等能缓解腰部肌肉痉挛、促进血液淋巴循环，均有一定疗效，但这些方法并不能从根本解决压迫的问题，微创介入技术可以从根本解除压迫，达到治疗的目的。而且微创伤、见效快、费用小，对患者的伤害也小。指导建议平时注意

1、保持良好的生活习惯，防止腰腿受凉，防止过度劳累。

2、站或坐姿势要正确。

3、锻炼时压腿弯腰的幅度不要太大，否则不但达不到预期目的，还会造成椎间盘突出。

4、提重物时不要弯腰，应该先蹲下拿到重物，然后慢慢起身，尽量做到不弯腰。