孕晚期补钙吃钙片是有好处的,但是要适量。孕妇在孕晚期每日钙供给量为1500毫克。从孕8个月开始,胎儿的牙齿和骨骼会加速钙化,孕妇必须补充足够的钙质。
许多食物中都含钙丰富,以奶和奶制品为佳,不仅钙的含量高,而且吸收率也高。