乙肝患者的肝脏受到乙肝病毒的威胁,所以晚上最好别熬夜,这样才能有良好的抵抗能力.如果老是熬夜,食欲肯定会减退,吃不下饭,自我消耗.搞不好,还会提高自己向乙肝患者转化可能性.乙肝病毒携带者平时注意饮食有节.不洁的饮食,尤其是熟肉制品,生猛海鲜,容易含有各种肝炎病毒,一旦食入,有可能导致急性肝炎的发生.不吃腐败的食物,烧烤,油炸的食物尽量少吃,忌食发霉食品.戒酒限烟;
别过度劳累,注意多休息.成人每天进食40克蛋白质才达到最低生理需要量,一般正常人每日所需蛋白质为70克.乙肝病毒携带者应稍多吃一些,以每日80~90克为佳。